Kümmelsamen getrocknet, ganz. Die Samen schmecken süß, balsamisch, leicht herb und scharf. Mit seinem intensiven Aroma eignet er sich für Sauerteigbrote und herzhafte Backwaren wie Zwiebelkuchen. Er würzt auch Kraut-, Kohl- und Kartoffelgerichte sowie deftige Eintöpfe.
Kümmel
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Kümmel ganz
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Energie | 1612 kJ / 385 kcal |
Gesamtfett | 14,6 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
Kohlenhydrate | 37,3 g |
davon Zucker | 7,4 g |
Ballaststoffe | 12,7 g |
Eiweiß | 19,8 g |
Salz | 0,040 g |
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