Reisflocken können ohne Kochen oder Einweichen genossen werden. Einfach mit Joghurt, Milch, pflanzlichen Alternativen oder Saft mischen und warm oder kalt genießen.
Nach Wunsch z.B. mit frischem Obst, Trockenfrüchten, Nussmus, Marmelade, Honig oder Gewürzen verfeinern.
Neben der klassischen Verwendung als Müslizutat, schmecken Reisflocken auch besonders in Brei oder in Gebäck wie Kekse, Müsliriegel oder Brot, aber auch in herzhaften Gerichten wie z.B. Bratlinge;
Rezept: Schneller Frühstücksbrei mit Obst;
Ca. 120 ml Flüssigkeit (Wasser und Milch/pflanzliche Alternative) aufkochen und vom Herd nehmen. 40 g Reisflocken und etwas geriebene Zitronenschale einrühren, kurz quellen lassen und nach Belieben süßen. Eventuell noch etwas Flüssigkeit hinzufügen. Mit Beeren oder anderem Obst ein leckeres Frühstück.
Reisflocken
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Reisflocken
Allergene
Spuren von Gluten
Nährwerte pro 100g
Energie | 1489 kJ / 356 kcal |
Fett | 2,40 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,70 g |
Kohlenhydrate | 73 g |
davon Zucker | 1,20 g |
Eiweiß | 8,50 g |
Salz | 0,02 g |
Ballaststoffe
8.8g
Spielberger GmbH
Burgermühle
74336 Brackenheim
Deutschland